Bem vindos ao blog da metodologia VO2 Pro (treinamento de corrida), ponto de encontro para praticantes, atletas e profissionais da corrida. É com grande alegria que a partir de hoje faremos deste espaço nosso ponto de encontro para discutir sobre corrida.
Há muito que se discutir sobre corrida e aqui deixo meu convite oficial para todos que desejem postar suas dúvidas, sugestões e comentários.
Aproveito para encerrar nosso primeiro papo com uma mensagem.
A corrida é emoção, prazer e uma ciência complexa e cheia de detalhes. Para cada planilha de treinamento, cada sessão e cada dia de repouso existe todo um conhecimento científico aplicado com a finalidade de torna o treinamento mais eficiente e seguro.
Forte abraço e bom treinoAlexandre Machado
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